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feb
Dimagrire è il verbo più utilizzato dalle donne di tutte le età che cercano di fare il possibile per poter perdere qualche chilo di troppo, senza però riuscirci subito. La maggior parte di noi donne sa nel profondo di se stesse quali siano le cose che realmente ci impediscono di dimagrire. In primis non si dovrebbe mai cercare di fare di testa propria, non è che un giorno ti alzi e dici:” Ok, da oggi dieta”. Eh no non è così che funziona, tutto deve esser fatto in maniera equilibrata. Chi ha realmente problemi di grasso eccessivo è meglio che si rechi da un buon dietologo o da un nutrizionista.
Per chi invece ha solo un pò di pancetta e vorrebbe rassodare un pò i muscoli, la cantilena è sempre la stessa: ” Fare attività fisica e mangiare sano”. Purtroppo solo così si vedranno i risultati e se vedete che non riuscite a perdere peso, è normale. Bisogna aver pazienza e non fare le cose di fretta, la cosa più importante è sempre l’equilibrio. Mangiate sano, non poco, ma cose genuine che non contengono molti grassi. Attenzione anche alle bibite, queste sì che fanno ingrassare. Un pò di buona volontà e tutto si risolverà.
