I mitocondri sono la nostra energia e al loro interno, di particolare interesse, troviamo il dna mitocondriale. Durante l’ invecchiamento delle persone tutte le malattie dell’ apparato neuro-muscolare e quelle degenerative hanno a che fare con le modificazioni del dna mitocondriale. Quindi se riusciamo ad aumentare i mitocondri, aumenteremo di conseguenza anche il dna mitocondriale, diminuendo così la possibilità che i radicali liberi provochino l’ invecchiamento e a sua volta incidano sulla prevenzione delle malattie.

TUTTI A CORRERE.

Stile di vita  malsano, fumo, alcol, sovrappeso, ansia da prestazione , stress: queste sono solo alcune delle cause che portano spesso ad avere un erezione insufficiente. I rimedi offerti dal mercato sono tantissimi : pastiglie, creme, pomate, terapie intensive a livello psicologico . Tutte promettono ottimi risultati, cambiamenti immediati. Ebbene, secondo Andrea Poli della Nutrizion foundazion of italy, l’erezione si può migliorare a tavola! Come ? Con lo STOCCAFISSO!

Proprio il procedimento di essicazione utilizzato per trasformare il merluzzo in stoccafisso consentirebbe la migliore conservazione dell’ARGININA. Una sostanza che, una volta trasformata all’interno dell’organismo in  nitrossido, contribuirebbe a dilatare i vasi sanguigni, favorendo il riempimento dei corpi cavernosi.

Perciò uomini, mettete da parte qualsiasi timore o ansia da prestazione , cestinate le solite pastigliette blu e  mettetevi ai fornelli : la vostra patner rimarrà estasiata e non solo dalla vostra cucina!

Molte di voi sicuramente saranno già corse settimane fa in farmacia o in erboristeria a comperare qualsiasi tipo di crema, pastiglie, bevande, tisane, sognando di poter risolvere il problema “qualche chilo di troppo” in un paio di settimane e prosciugando il proprio portafogli.

Bene, avete finito tutti i vostri “miracolosi rimedi” e non avete visto alcun risultato? Magari avete pure pensato che con tutti quei soldi investiti in false speranze potevate comperarvi quel paio di scarpe fantastiche viste l’altro ieri?
Consolatevi non siete le uniche, ma siete sempre in tempo non solo a dimagrire ma anche a rendervi più belle e in salute! Come? Mangiando naturalmente, nutrendo il vostro corpo in modo sano ed equilibrato.

Basteranno solo alcuni accorgimenti, per migliorare il vostro aspetto fisico e la vostra salute.

FASE 1: riordinate la vostra dispensa, buttate i cibi grassi e confezionati, tanto amici della cellulite, come le merendine, le patatine in sacchetto, le caramelle, lo zucchero, il sale. Sostituiteli con yogurt, fruttosio (lo si trova in tutti i market), cereali di tutti i tipi, meglio se integrali.

FASE 2: Mangiare con moderazione un pò di tutto: questo è il segreto principale per dimagrire. Variate ogni giorno la vostra dieta, mangiate a pranzo preferibilmente carboidrati, sono eccezionali il grano, il farro, il riso ma anche la pasta che è un alimento completo. A cena mangiate proteine, quindi (carne, pesce, uova) e verdure. Eliminate i cocktails e i long drink, sono loro i maggiori responsabili dell’invecchiamento della nostra pelle e dei nostri cuscinetti di troppo. Consiglio i legumi due volte a settimana, ma ricordatevi che una dose eccessiva potrebbe causare fastidiosi gonfiori addominali.

FASE 3: Bevete tanta acqua ma non durante i pasti, assolutamente durante l’arco della giornata, soprattutto appena sveglie e la sera per facilitare l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Bella non significa solo essere magra, ma avere anche una pelle fresca e luminosa: scegliete alimenti ricchi di antiossidanti, di potassio, di vitamine A, B6, C, E e H contenute per la maggior parte nella frutta come fragole, kiwi, frutti di bosco, ortaggi, oli vegetali come l’olio di girasole da mangiare tassativamente a crudo. Mangiate almeno 3-4 volte a settimana l’avocado, un toccasana per la vostra pelle e la vostra giovinezza, essendo ricchissimo di potassio e di antiossidanti.

FASE 4: Cercate di non saltare mai i pasti,fate sempre una buona e ricca colazione, fate almeno 20 minuti di moto al giorno, camminare ad esempio, specie se passo sostenuto, fa benissimo alle nostre gambe e ai nostri glutei!

Cercate di seguire questi pochi consigli, la costanza vi premierà e sarete pronte per l’estate!

ebbene, è vero, il fumo smorza la fame, psicologicamente parlando è un toccasana; il fumatore si convince che la sigaretta non gli fa sentire la fame, e miracolosamente è così. passano tutti gli appetiti iniziali, permettendo all’interessato affamato di non ingerire nulla, se non una boccata d’aria…non proprio sanissima.

le donne col pancione, che siano in stato più o meno avanzato, tendono ad ingrassare. si diceva, un tempo, che si dovesse mangiare per due. certo, non è vero. ma non è nemmeno vietato ingrassare….visto che si è in stato interessante.

il fumo invecchia la placenta, e comporta rischi gravi per il povero feto, esposto a fumo passivo ancor prima di aver tirato…una boccata d’aria..umana.

e allora, meglio un chilo in più…o un figlio sano in meno?

Si sa che la musica ha un buon effetto su tutti noi, se siamo tristi e ascoltiamo il nostro cantante preferito subito il nostro umore cambia. Non si sapeva però che la musica potesse anche servire come vero e proprio medicinale. Eh si, proprio così. Alcuni scenziati del Harvard Medical school hanno scoperto che la musica può aiutare le persone che hanno difficoltà nel parlare. Si tratta soprattutto dei pazienti che hanno avuto un ictus, i quali non riescono ad articolare bene le parole o le frasi. Purtroppo per loro non esiste una medicina che fa acquisire di nuovo la facoltà del linguaggio, ma la musica può aiutare a ritrovare la fluidità linguistica persa a causa della malattia.

E’ stato scoperto che i pazienti anche se non riescono a parlare bene, hanno invece la capacità di cantare. Riescono a cogliere la musicalità delle parole e con il canto non si bloccano, ma le parole riescono a scorrere con molta fluidità. Il metodo è facilmente applicabile non c’è bisogno di un esperto di musica e i pazienti possono interloquire con più facilità con i propri parenti. Provate a farli cantare e piano piano riusciranno anche a parlare come prima.

E’ questo il risultato di uno studio condotto dall’unità geriatrica dell’università di Padova, capitanata da prof. Enzo Manzato.

E’ stato eseguito un trial clinico su 64 pazienti, divisi in due gruppi: quelli con scarsa o nulla fede religiosa e quelli profondamente religiosi. Questi sono stati seguiti per ben 1 anno dai primi controlli eseguiti sulle funzionalità motorie e cognitive del paziente. Si è notato che nel gruppo di coloro che credono in Dio, i miglioramenti sono stati del 10% rispetto agli atei; ovviamente con miglioramenti intendiamo un peggioramento della malattia inferiore del 10%.

Sembra proprio la fede quello che spinge il corpo a combattere e non i rituali religiosi che gravitano attorno a questa. Le causa di ciò non sono note, anche se a noi tutti e ben chiaro il concetto di effetto placebo: se sono convinto che Dio mi aiuterà, allora affronto la malattia con più positività e sono meglio disposto alla guarigione.

All’università di Medicina di Tel Aviv è stato eseguito uno studio sulla musica e sui bambini.

Non musica in generale ma più precisamente quella classica di Mozart che sembra essere l’unica a dare risultati di questo tipo. Altri grandi autori di classica infatti non hanno fatto registrare i medesimi effetti benefici che sembra avere la musica di Mozart.

Infatti Mozart riesce a rallentare il metabolismo e diminuire il dispendio di energie con solo 30 minuti di ascolto. Questo sembra essere possibile per la linearità della musica di Mozart che agiusce a livello cerebrale.

Molti però rimangono gli scettici secondo i quali questo sono solo coincidenze; infatti non ci sono prove univoche scientificamente parlando dell’efffeto benefico della musica sulla fisicità della persona.

Ricordiamo però che studi simili furono effettuati anche sulle mucche da allevamento e sembrava che in questo caso Mozart facesse produrre più latte. Coincidenze o meno, sembra proprio che queste melodie abbiano qualcosa di benefico intrinseco in loro!

A quanto sembra è possibile migliorare la degenerazione dell’Alzheimer con le fragole!

Anche se ad oggi non ci sono cure certe per Alzheimer, un gruppo di ricercatori americani ha messo a punto un frullato alla fragola con eccipienti naturali derivanti dal latte materno che pare abbiau n effetto positivo sulla perdita di memoria.
Il test è stato fatto su campioni di anziani nelle prime fasi della malattia, ai quali è stato chiesto di prendere questo frullato ( chiamato Souvenaid ) tutte le mattine per 3 mesi insieme ad un gruppo di controllo.

I risultati sono stati davvero positivi con un 40% di esaminati che ha avuto il doppio di probabilità nel ricordare che il campione di controllo ( miglioramento del 27% tramite somministrazione placebo ).

Se il progetto andrà in porto in Italia è la Danone che si è già accaparrata i diritti di distribuzione che però venderà solo in farmacia e con ricetta del medico curante. Sembra infatti che la FDA sia già d’accordo sulla positività del prodotto.

Ebbene si, smettere di fumare è nocivo!

E’ quello che si evince da uno studio alla Johns Hopkins University di Baltimora condotto su numerosi pazienti che hanno bruscamente deciso di smettere di fumare. Infatti questi soggetti hanno avuto un enorme aumento di peso corporeo che porta inevitabilmente ad aumentare il rischio di contrarre il diabete di tipo II: per essere precisi l’incidenza è del 42% in più del normale.

Chi ha intenzione di smettere di fumare quindi deve condurre periodici controlli sulla sua situazione per monitorare l’andamento della massa corporea ed eventualmente intervenire. Gli esperti indicano poi che è più sicuro condurre un stacco dal fumo più graduale con trattamento sostitutivo alla nicotina.

Il consiglio è ovviamente quello di cercare di smettere di fumare e non iniziare mai, ma attenzione a quello che fate poichè potreste ritrovarvi con una patologia incurabile come il diabete e potenzialmente mortale; è inoltre saggio non smettere di colpo ma cercare di eseguire passi graduali aiutati da personale competente senza dover necessariamente essere schiavi dei suddetti cerotti alla nicotina.

Carlo Rienzi della Codacons ha affermato che il test venduto sotto il nome commerciale “Ego test Flu” in questo periodo è una bufala.
Si parla infatti di sensibilità ridotta ( intorno al 10% ) a tal punto da renderlo inutilizzabile; la sensibilità in medicina indica la capacità di un prodotto nel dare meno falsi negativi possibili ovvero test che risultano negativi anche se il paziente è positivo. Questo è infatti la peggiore delle ipotesi per un adetto ai lavori, lasciando libero un potenziale focolaio di infezione.

Il test era venduto alla non troppo modica cifra di 14,50€ che potranno essere rimborsati a breve con procedura non nota al momento; infatti deve essere approvata la mozione del Codacons contro i produttori del test. Sembra che questo fantomatico test sia poi stato rilasciato in concomitanza con carenze del vero test in molti paesi europei con una operazione che sa di sciacallaggio.

Il consiglio è quello di consultare un medico o una struttura sanitaria se avete comprato uno di questi test poichè è molto probabile che il risultato non sia veritiero.